周りに合わせて我慢しないと、幸せになれない？

自分の人生がうまくいかないのは・・・・

人間関係がうまくいかないのは・・・

すぐに嫌になってしまうのは・・・

これっぽっちしか稼げないのは・・・

自分の我慢が足りないから。

そんなふうに考えたことないでしょうか。

私たちの頭の中の声には、自分に対して優しいものと意地悪なものがありますね。

意地悪な声は、何かがうまくいかないのは「自分に我慢が足りないからだ！」

と自分にいうことがよくあるかもしれません。

でも、それは逆で、我慢しているからうまくいかないんです。

自分が我慢をすると、何が起きるかというと・・・

その我慢したという思いは、怒りとして自分の中に溜まっていき、

他人に対して、怒りを持つようになります。

そして、自分が我慢をしたのだから、あなたは私に対して罪悪感を持つべきだ！と

思ってしまうんですね。

罪悪感、無価値感が強くて、自分に自信がないとなおさら我慢したり、犠牲になったり、

人を喜ばせようとしてしまったり、一歩引いてしまったり、

相手に、世の中に、人に合わせてうまくやっていかないとと思ってしまうんですね。

自分は不十分、そして自分に我慢させた相手は罪人、

そんな風にもうすでに土台がずれていますから、

その考え方、思い方で人生が幸せになっていくはずがありません。

冷静に考えてみましょう。

自分に我慢させないと人生が幸せにならないなんて

どんな人生なのでしょう。

落ち込んでいたり、うまくいかないことがあると

私たちの誰もが、そんなふうに、ああ自分が我慢しないから・・・と

そういう思考パターンに行くかもしれません。

我慢しないといけない＝自分の本音（心の本当の思い）で生きてはダメ。

と思ってしまっていることですよね。

でも、心の本当の思いで生きていけないのはなぜでしょう。

そっちの方が不思議ですよね。

え？じゃあ、何に従って生きるの？

学校のルール？親の期待？社会の常識？周りの空気？

って話ですよね。

私たちは、今本当に食べたいものを食べたら

太ってしまうことを気にして、自分で調整したりすることもありますよね。

炭水化物を抜きにしよう！とか。

でも、好きなものを好きな時に食べようと、本当に楽しんで食べていると

太らないし、高カロリーのものを無駄に欲しないようになります。

高カロリーのものを摂り過ぎてしまうのは、ダメなことだと思っているからですね。

太ってはいけない、と太ることに罪悪感を持つと、

コントロールしようとして、心の声は完全に無視されて、

そしてダイエットに失敗します。

一時的な結果は出るかも知れませんが、太っている自分には価値がないって

思っていたり、太ることに罪悪感を持つと、元に戻ってしまうことがほとんどです。

ジムに行かなければ！とかではなくて

運動が好き！動くことが好き！山が好き！このスポーツがすごく好き！

そんな風な「好き」「興味」が動機で自然に動いていけば痩せますよね。

ダイエットひとつにしても、元は罪悪感なんですよね。

罪悪感から生まれるコントロールの一つが我慢です。

そして、コントロールには必ず反発が生まれますから

それがダイエットで言えば、リバウンドです。

押さえつけよう、我慢させよう、自分に言うことを聞かせようとすればするほど

抵抗が生まれます。

その抵抗（本音との不一致）がフィルムとなって人生に映しだされるんですね。

だから、我慢していて、幸せなストーリーが人生に現れてくるはずがありません。

みんな我慢しているからこの程度のお給料でも我慢しないと・・・とか

みんな働いているのだから自分も我慢して当然・・・とか

うっすら頭に浮かぶこともあるかも知れません。

でも、この世界は自分だけのたった一つの宇宙です。

世間に従わなくても、マイルールでいけます！

自分の本音にあった世界が創り上げられていきます。